Im Rahmen meines letzen Aufenthaltes in Berlin sind wir schon mal die Marathonstrecke abgelaufen. Hierzu gibt es unter focus-online ein Video, das ihr über den nachfolgenden Link aufrufen könnt.Video von der WM-Marathonstrecke
Des Weiteren wurde in der letzten Woche ein Lauftagebuch mit meinem Konterfei auf der Titelseite und zahlreichen Tipps in den Innenseiten in einer Auflage von 100.000 Exemplaren auf den Markt gebracht.
Dank der Unterstützung meiner Partner wird dieses Lauftagebuch kostenlos über die Sportzeitschrift „aktiv-laufen“ sowie in diversen Sportgeschäften zur Verfügung gestellt.
Neben der Möglichkeit seine Trainingseinheiten einzutragen sind dort auch Trainingspläne für die Marathonvorbereitung unter 4:30, 3:30 und 3:00 Std. hinterlegt.
Sicherlich eine wertvolle Hilfe auf dem Weg zu einem erfolgreichen Marathon.
Trainingsaufzeichnungen, insbesondere auch in der traditionellen Papierform, sind ein unverzichtbares Element für einen Sportler.
Regelmäßig schaue ich immer noch in den Trainingsbüchern meiner Eltern nach und kann hier einige Rückschlüsse für meine Trainingsgestaltung ableiten.